Физическая активность один-два раза в неделю дает самые низкие показатели смертности у пациентов с ишемической болезнью сердца.
Доктор Симоне Бискайя из итальянского Университета Феррары для этого обратился к данным регистра CLARIFY.
Этот регистр составлен по итогам международного обсервационного исследования длительностью пять лет. В него включены данные о 33 370 амбулаторных больных с ишемической болезнью сердца из 45 стран в различных регионах мира. В соответствии с результатами личного опроса пациенты были распределены по четырем группам физической активности.
В качестве основного результата рассматривался интегральный показатель вероятности инфаркта миокарда, инсульта и смерти от сердечно-сосудистых патологий.
Пациенты из группы, которая практиковала "энергичную активность не более двух раз в неделю", имела наименьший риск негативного исхода;
Увеличение частоты интенсивных физических упражнений не давало положительного эффекта.Также испытуемые в группе "умеренно частой энергичной активности" имели наименьшую вероятность смерти от сердечно-сосудистых болезней, от всех прочих причин и инсульта.
Частота инфаркта миокарда во всех четырех группах была сопоставимой.
"Пациенты со стабильно протекающей ишемической болезнью сердца должны избегать сидячего образа жизни, — комментирует результаты Бискайя.
— Цель должна состоять в том, чтобы заниматься спортом каждую неделю, а не добиваться максимально возможной частоты занятий, так как это [...] не приведет к лучшим результатам".
Также Бискайя отметил, что физические упражнения до двух раз в неделю полезны и пациентам с сопутствующими заболеваниями, такими как облитерирующий эндартериит или диабет.